ジム

昨日は何もできなかった早起きして、洗濯・掃除をして、テレビ見てたなんだか連休で何もしないのが腹立たしくなり隣にあるフィットネスに行ってきた入ってすぐ説明も聞かず、「入会します」と。フィットネスについては、苦い思い出があるんだけどね調布時代に、１日体験で調子に乗って入会してしまい、月８０００円を半年以上も支払いながらもけっきょく２回くらいしか行かなかっただがね、今回は違うあのときは学生で時間もあったが、毎日家から出る必要はなかった今は仕事で外に出るし、月に１２０００円も払うからプレッシャーもある何より、一番大きいのが、家の隣にあるってこと運動をする格好で家を出て、運動してシャワーも浴びずそのまま帰ってこれるのだ入会して、なんか無料でやってくれる検診みたいなのやってもらった筋力量とかまで測ってくれる体重計みたいなやつ結果体重が2kg減ってた最近、夜は野菜中心にしてるから、それが良かったのかな筋力に偏りがなく全体的に低かった「バランスいいですね～」って言われて苦笑いしちったよ体脂肪が２２％だったうーん、カラダの1/5が脂肪かよせめて13％くらいまで落としたいなーとりあえず1時間くらい汗を流して帰宅ふぁー、運動したご褒美にビール飲んで寝よ♪ってか